钻明钻石之放松的方法

 温馨提醒钻明钻石的同事们以及其他长期坐在办公室电脑前面的朋友们如何让劳累的身体放松一下？

正常的压力是推动力，过重的压力则会伤身伤神。一下几个方法也许能让你走出阴霾，重拾活力。
方法①
按摩穴位
当一个人面对压力时，可能会毫无理由地觉得心情郁闷，不管做什么事，都无法快乐起来。
这个时候，通过按摩不同的治疗穴位，可以消除压力，促进内脏功能，让身体重新涌现活力

方法②

培养兴趣
如果一个人长期面对过重的压力，健康会受到影响，包括：心脏功能减弱、手脚麻痹、头痛、失眠、呼吸困难等。
其中一个减压的方法是，培养自己的兴趣，或进行自己喜欢的运动，让自己完全脱离造成压力的源头。

方法③
忙中偷闲
在离开办公室后，还感觉到压力，常常出现头痛，晚上无法入睡等症状，那可能就是压力过重，

所以工作时也要适当地休息，例如：每隔一段时间离开自己的座位去倒杯水，或上洗手间。

以上是钻明钻石整理的怎样放松的方法，平时多注意一下自己的身体，健康就会多一点。